Суббота, 21.04.2018, 08:56
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

 Был здоров

Каталог статей

Главная » Статьи » Медицина » Флебология

Первые признаки варикоза: поддерживаем вены в тонусе

Избежать хирургического вмешательства, как единственного эффективного способа избавления от болезненных и некрасивых вен, можно, если вовремя обратить внимание на первые признаки заболевания. Для начала необходимо пересмотреть и привести в порядок образ жизни, следуя рекомендациям по поддержанию вен в хорошем состоянии. 

Лечение в домашних условиях эффективно на начальной стадии варикоза при легком и относительно безболезненном течении болезни. Какие же изменения следует внести в свой образ жизни? 

Прежде всего, следует избегать длительного стояния и сидения, так как при таких положениях замедляется процесс циркуляции крови в ногах. Добиться хорошего кровообращения можно при помощи активных физических нагрузок и спорта.

При сидячей работе врачи советуют каждые полчаса стараться изменять положение ног и всего тела. Полезно делать перерывы в работе, к примеру, можно прогуляться по офису или сделать небольшую зарядку. Во время сидения не рекомендуется скрещивать ноги, так как в таком положении происходит серьезное нарушение кровообращения. На протяжении рабочего дня желательно периодически поднимать ноги, чтобы они находились выше уровня сердца. Такое упражнение поможет значительно улучшить циркуляцию крови в сосудах. 

При появлении признаков варикоза не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках и слишком обтягивающую одежду, эти детали гардероба значительно ухудшают венозное кровообращение. Преимущество туфель на небольшом каблуке в том, что икроножная мышца работает лучше, а вены остаются в тонусе. 

Для поддержания хорошего состояния вен необходимо позаботиться о специальных подушках или валиках, которые подкладываются под ноги во время сна. 

Эффективным способом лечения начальных стадий варикозного расширения вен является утренняя зарядка. Упражнения следует выполнять умеренно и, по возможности, добираться до места работы пешком. Всего 20 минут ходьбы пешком могут значительно улучшить состояние вен. 

Если варикоз сопровождается повышенной массой тела, важным аспектом лечения в таком случае является похудение. Необходимо подобрать самый безопасный вид диеты или же сбалансировать свое питание исключительно полезными продуктами. При правильном питании стабилизируется артериальное давление и улучшается кровообращение. 

Предотвратить отеки можно с помощью диеты с минимальным содержанием соли, а натуральные антиоксиданты сделают вены более крепкими и здоровыми. При варикозе следует отказаться от алкоголя и курения. Эти факторы крайне негативно влияют на состояние сосудов, что приведет к обострению заболевания вен и повышению давления. 

Домашние и косметические средства для лечения начальных стадий варикоза 
Полезно носить специальные чулки, которые можно приобрести в аптеке или в магазине. При регулярном ношении они устраняют боль и поддерживают вены в тонусе. 

Лечебные кремы, содержащие особые ингредиенты, способствуют более эффективному кровообращению и являются отличной профилактикой венозных заболеваний. Как правило, оздоровительные лосьоны и кремы содержат экстракт календулы и витамин Е, которые снимают воспалительные процессы. 

Варикоз обычно провоцируется другим заболеванием - хронической венозной недостаточностью. Лечить это заболевание можно при помощи средств, содержащих конский каштан и экстракты различных трав. Хорошим народным средством лечения варикоза является яблочный уксус. Его используют наружно, натирая им проблемные участки ног и тщательно оборачивая тканью. Продолжительность процедуры должна составлять не менее получаса. 

Следует помнить, что полностью решить проблему варикоза при помощи косметических средств не удастся. Лечебного эффекта необходимо добиваться при помощи регулярных физических нагрузок и специальных упражнений.

Категория: Флебология | Добавил: NMukhina (22.04.2015)
Просмотров: 1296 | Теги: яблочный уксус, зарядка, расширение, вены, антиоксиданты, кровообращение, Тонус, варикоз | Рейтинг: 1.0/1
Всего комментариев: 0
avatar
RSS

Категории раздела

Справочная информация [2]
Косметология [1]
Венерология [2]
Гастроэнтерология [5]
Гематология [1]
Дерматология [5]
Диетология [2]
Кардиология [2]
Наркология [1]
Неврология [12]
Онкология [2]
Ортопедия [3]
Отоларингология [1]
Офтальмология [0]
Проктология [2]
Психиатрия [4]
Пульмоногия [3]
Сексология [0]
Стоматология [0]
Токсикология [2]
Урология [2]
Флебология [2]
Эндокринология [5]
Косметология [0]
Иммунология [4]
Здоровый быт [4]
Диагностика [2]

Вход на сайт

Поиск

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 15

Друзья сайта

  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Все проекты компании
  • Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0